Serge G.

Coach 04

04100 Manosque - Membre Skilto depuis plus de 10 ans

COACH 04 Coaching Sportif et Relaxation à Domicile Carte professionnelle d’éducateur sportif N° 02911ED0012 ---------------------------------------------------------------------- Déplacement à votre domicile dans un rayon de 10kms autour de Manosque Lors de la première séance, nous aurons ensemble un petit entretien pour connaître vos attentes, les contre-indications médicales et physiques, les activités sportives actuelles ou anciennes et ce que je peux vous proposer. Et la question principale : quel est votre objectif ? (Remise en forme générale, Perte de poids, renforcement musculaire du dos… etc) Les méthodes que j’utilise : - Cardio vasculaire - Renforcement musculaire avec ou sans petites haltères - Rubber band (élastique) - Abdominaux, gainage - Renforcement postural - Stretching et Relaxation Educateur sportif Breveté 30 années d'expérience dans la préparation physique.

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